Rövidülnek a nappalok, lehűl a levegő, kezdődik a megfázás és az influenza szezonja. Sokan kezdenek el C-vitamint szedni elővigyázatosságból, pedig a kutatások szerint még a gyakori kézmosás is többet ér a vitaminoknál, amelyek nagy dózisban egyesnesen károsa is lehetnek.

Egy német egészségügyi intézet tájékoztató anyagot készített a megfázás és az influenza megelőzésével kapcsolatban megjelent kutatási eredmények alapján, hogy eloszlassák a széles körben elterjedt tévhiteket. Ilyen vélekedés pl. az, hogy a C-vitamin és más antioxidánsok nemcsak a náthától, hanem a ráktól is megvédenek, vagyis meghosszabbítják az életet.

"Nem elég, hogy nincs arra bizonyíték, hogy az antioxodánsok valóban meghosszabbítanák az életet, kiderült, hogy egyes termékek akár korai halálozáshoz is vezethetnek" - mondta Peter Sawicki professzor az Inézet a Minőségért és Hatékonyságért az Egészségügyben igazgatója. A pozitív, reménykeltő hírek gyorsan terjednek, és hamar igazi meggyőződéssé válnak. "Nagyon nehéz elfogadni, hogy ezek a hírek valójában csak feltevések, melyeket csak jövőbeni kutatások erősíthetnének meg."

Vannak azonban módszerek, melyek segíthetnek megelőzni a legúti fertőzéseket. Mindegy, hogy enyhe megfázásról vagy influenzáró van-e szó, az orrfújás és a torokfájás vírusfertőzés tünetei. Érdemes gyakran szapannal kezetmosni, a kezünkkel pedig nem célszerű az arcunkhoz érni. A fertőzöttek is tehetnek azért, hogy ne adják tovább betegségüket: a zsebkendőt használat után azonnal el kell dobni és kerülni kell a kézfogást.

- vital.hu -